Psychomotorisch therapeut & Mind Eye Power practitioner

Wat is psychomotorische therapie?

Psychomotorische therapie (PMT) legt verbanden tussen wat je ervaart in je lichaam en je gedachten en gedrag in bepaalde situaties. Je voelt bijvoorbeeld dat een burnout op de loer ligt. Dan kan het zijn dat je structureel over je grenzen gaat. Met psychomotorische therapie leer je op tijd je grenzen fysiek te signaleren en hier ook echt gehoor aan te geven door ander gedrag te ontwikkelen.

Hoe werkt psychomotorische therapie?

Je leert in te tunen op de signalen die je lichaam aangeeft in bepaalde situaties.
Door lichaamssignalen, evenals hieraan gekoppelde gedachten en gevoelens te (h)erkennen en aandacht te geven, dient zich tijdens de therapie aan wat er nodig is. Op een ervaringsgerichte wijze leer je tijdens de therapie, anders met datgene waar je last van hebt, om te gaan. Van belang is om dit proces te laten doorwerken in je dagelijkse leven.

Voor welke klachten?

Psychomotorische therapie kan ondermeer ingezet worden bij:

• Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
• Moeite met het reguleren van emoties
• Onverwerkte trauma 's
• Problemen in het contact met andere mensen

• Burnout
• Stress

• Angsten

• Belemmerende patronen

Wat is Mind Eye Power?

Mind Eye Power (M.E.P.) is een integratieve lichaamsgerichte methode waarbij op eenvoudige en milde wijze diepgaande verandering wordt aangebracht in de neuronetwerken van de hersenen en in het celgeheugen van het lichaam.

Hoe werkt Mind Eye Power?

In de sessies wordt gewerkt met zowel het fysieke, emotionele als visuele aspect van het te behandelen thema. Via de ogen (Eye) en met gerichte aandacht en intentie (Mind) wordt de wijsheid van het lichaam aangesproken. Het bijzondere aan M.E.P. is dat je niet persé hoeft te wéten wat je precies belemmert, omdat je via de ogen contact maakt met dat wat onbewust opgeslagen ligt in het lichaam. Ongewenste overlevingspatronen, angsten of onverwerkte emoties, traumatische ervaringen die opgeslagen liggen in het lichaam, worden ontkoppeld en er ontstaan nieuwe verbindingen en een nieuw perspectief.

Wanneer Mind Eye Power?

Mind Eye Power kan worden ingezet bij:

• Hardnekkige belemmerende overtuigingen en gevoelens

• Overspoelende emotionele ervaringen

• Angsten

• Blokkades

• Traumatische ervaringen

• Trauma en hechting

• Intergenerationeel trauma

Zie voor meer info: https://www.mindeyepower.nl/de-methode

Wat is schematherapie?

Een schema kun je zien als een overlevingspatroon. Een dergelijk patroon is vaak ontstaan in de kindertijd doordat er onvoldoende verzorging, bescherming en veiligheid geboden werd. In je huidige leven kan een overlevingspatroon nog steeds heel actief zijn in bepaalde situaties en positieve veranderingen tegenhouden.
 
Hoe werkt schematherapie?

In de therapie help ik je schema’s / patronen en de manier waarop je hier mee omgaat, te (h)erkennen en te transformeren naar een voor jou meer gewenste manier van leven. Door stil te staan bij lichaamssensaties, gedachten, gevoelens en gedrag in bepaalde hedendaagse situaties, word je bewust van je schema’s / patronen en hoe je deze in stand houdt. Van belang is dát wat je leert tijdens de sessies, vervolgens in het dagelijkse leven toe te passen. Zo krijg je meer regie over je leven en keuzes.

Voor welke klachten?

Schematherapie is effectief als je tegen patronen aanloopt zoals:

• Hoge eisen naar je zelf waardoor er geen ruimte is voor ontspanning en plezier.

•Je zodanig aanpassen aan je omgeving dat je niet aan je eigen levensbehoeften toe komt.

• Problemen in relaties zoals bindings- en verlatingsangst.

• Gebrek aan voldoende autonomie, waardoor je weinig regie over je leven ervaart.

TAO - De zachte kracht - voor vrouwen

De nieuwe reeks bijeenkomsten start in januari 2025. Data zijn binnenkort bekend.

Kleine groep met maximaal 6 deelnemers met ruimte voor vragen.

Gratis kennismaking op woensdag 20 november 2024 van 10.00-11.30.

Wat is Tao?
Tao betekent het volgen van de natuurlijke weg, de stroom, de rivier. Het is een levensfilosofie die zeker 2500 jaar oud is en wordt toegeschreven aan de Chinese wijsgeer Lao Zi. Een kernbegrip in de TAO is Wu Wei dat in de TAO beoefening ongedwongen en moeiteloos betekent. Het leert je te vertrouwen op de natuurlijke weg en niets te doen wat daar tegen in druist. Andere kernbegrippen zijn Yin (naar binnen) en Yang (naar buiten). Geen actie zonder stille aanwezigheid, geen stilte zonder innerlijke beweging. Daarin zit de kern van Wei Wu Wei (doen door niet doen) in het beoefenen van TAO.

TAO beoefenen en hoe doen we dat?

Milde aandacht
Met milde aandacht ontspannen we het zenuwstelsel en kalmeren de klieren die stress regelen. Deze moeiteloze intentie is sterker dan die vanuit wilskracht.

Energie in je buik en bekkenbodem
Een basisprincipe is het bundelen van energie in je buik en bekkenbodem. Als je buik krachtig en levendig wordt, kun je je helemaal ontspannen in een gecentreerd lichaam. 

Organen
Je wordt je gewaar van je organen en leert kennen wat er in opgeslagen ligt. Dat kan bijvoorbeeld verdriet, vermoeidheid of stress zijn. We brengen de organen in balans en herstellen de energiestroom. Gezondheid en vitaliteit worden vergroot en je komt meer in balans.

Vitaliseren
Met het bonenzakje en de hitter zorgen we voor het afvoeren van afvalstoffen. Het geeft fysiek bewustzijn en je voelt de energie stromen.

Kringloop
De kringloop betreft punten in je lijf waar fysieke en mentale blokkades aanwezig zijn. Door deze punten te openen gaat de energie stromen en ben je veel meer aanwezig in je lichaam. Levenslust en gezondheid worden versterkt en alles gaat meer stromen.

Wat kan het beoefenen van TAO je brengen?

- Gevoels- en lichaamsbewustzijn

- Gronding en aanwezig zijn

- Vitaliteit en levenslust

- Ontspanning

- Emotionele balans

- Innerlijke groei

Ervaring van een deelnemer:

'Dit was de tweede keer dat ik meedeed met de TAO training en weer was ik verbaasd over de intieme en subtiele manier van met je lichaam werken en het bewustwordingsproces dat op gang gebracht werd. Dat organen geen dingen zijn die er nu eenmaal bij horen, maar levende wezens met hun eigen verhaal en betekenis. Verbonden met elkaar en maken tot wie je bent in samenhang met de wereld om je heen.'